Muskelolie

Ondt i nakken og spændingshovedpine

Begge dele kan være enormt generende – og nogle dage kan du virkelig føle dig begrænset i at gøre dét, du gerne vil. Heldigvis findes der flere forskellige måder, du kan afhjælpe det på.

Først og fremmest er det vigtigt for mig at sige, at du skal tage fat i din læge, hvis du har tilbagevendende eller voldsomme smerter – bare så du er sikker på, at der ikke er noget mere alvorligt på spil. Og så er det en rigtig god idé at prøve at kigge på din hverdag – er du stresset? Husker du at prioritere at passe på dig selv og sove godt? Hvordan sidder du på arbejdet – og husker du at bevæge dig?

Det er vigtigt, at du griber fat om årsagen til din hovedpine, hvis du kan finde den.

Heldigvis kan du også gøre noget, der hjælper nu og her. Muskelolien kan hjælpe dig med at løsne op for de stive og spændte muskler, så du får mindre ondt, og generne er mindre tilbøjelige til at komme tilbage. Smør olien ind i tindingerne ved hovedpine foran – og undgå området omkring øjnene, eller i nakken ved spændingshovedpine, der kommer bagfra. Du vil hurtigt mærke, at musklerne begynder at slappe af, og at spændingerne slipper stille og roligt.

Overbelastede muskler

Efter en god træning eller en hård arbejdsdag i haven er kroppen øm. Muskelolien er fantastisk til at varme og lindre de ømme muskler, så din krop hurtigere føles som sig selv igen. Olien er også ideel til sportsskader eller overbelastninger, uanset om skaden er sket i en muskel eller et led. Brug nogle få dråber, og massér dem godt ind, der hvor du har ondt. Hvis du ved, at din krop skal på hårdt arbejde, kan du også varme den igennem med olien på forhånd.
Du kan bruge olien efter behov – hvis du har lyst, må du gerne bruge den hver dag. Den er ikke så oplagt som helkropsolie – det er mere optimalt at bruge den lokalt, lige netop dér hvor musklerne er ømme.

Er du nysgerrig på mine andre økologiske naturlige olier, så finder du det her i shoppen klik HER